Mindfulness De Mindfulness kennismakingsworkshop wordt gehouden op dinsdagavond 16 maart a.s. ,bijdrage 10 euro. Graag vooraf aanmelden via het contactformulier op deze website. De eerstvolgende 8-weekse mindfulness training start op vrijdagavond 19 maart. De Mindfulness verdiepingsdag wordt gehouden op zaterdag 20 maart. Bijdrage 25 Euro, voor iedereen die eerder een training heeft gevolgd en/of meditatie-ervaring heeft. In het voorjaar ( begin juni 2010) is er een volledig verzorgd ontspannend mindfulnessweekend in de Belgische Ardennen. Je kunt je interesse kenbaar maken door het contactformulier in te vullen. Voor die mensen die door hun agenda niet in een groep willen of kunnen participeren bestaat er de mogelijkheid om een individuele mindfulness training te volgen.

Evenwicht als basis van gezondheid Ieder mens kent perioden van stress, vermoeidheid, pijn en dis – balans. Dat het niet lekker loopt en je alles opnieuw op een rijtje wilt zetten, alleen of samen met je partner. In de praktijk wordt ruimte geboden om op adem te komen. Een plek om aandacht en ruimte te geven aan jezelf om tot een nieuw evenwicht te komen. Het kan ook zijn dat je behoefte hebt aan verdieping van je persoonlijke ontwikkeling op gebied van grotere bewustwording, innerlijke rust en spirituele ontwikkeling en wilt leren hoe je dat kunt doen of even samen oplopen tijdens je veranderingsproces tot je het weer alleen kunt.

Wat zijn de mogelijkheden? Lichaamsgericht Voor ontspanning, verlichting en ontwikkeling. Individuele- en partnerbegeleiding vanuit de Gestaltbenadering voor jezelf, voor paren, partners in werkcontext en familierelaties. Coaching, teamcoaching en coaching van studenten Werkend vanuit het hier en nu aangevuld met praktische handvatten voor werk en-of prive. Teamcoaching is taakgericht gecombineerd met ervaringsgerichte, speelse, creatieve oefeningen en visualisaties. Studenten die een coachings- of counselingsopleiding volgen kunnen een individueel traject volgen en procesgericht werken aan persoonlijke thema’s die zich vanuit de opleiding aandienen. Daarnaast kan binnen de praktijk supervisie aangevraagd worden. Aandachttraining (Mindfulness) Een 8-weekse aandachtgerichte, gestructureerde methode, ontwikkeld door Jon Kabat Zinn waarin men leert om te gaan met stress, vermoeidheid, pijn en depressie. Kort gezegd leert men om doelgericht, zonder oordeel in het hier en nu aandacht te geven aan alles wat zich voordoet. Hierdoor kan meer rust en spontane ontspanning ontstaan. Cursus Reiki-1, Reiki-2 en Reiki-3 Reiki betekent letterlijk universele levensenergie. Reiki volgens het systeem van Dr. Mikao Usui, is een eenvoudige manier van het doorgeven van die energie aan jezelf en aan anderen via je handen. Een Reiki cursus kun je voor jezelf aanvragen of je kunt je opgeven voor een groep. Regelmatig worden Reiki- weekenden georganiseerd in een mooie landelijke omgeving.